Hatha Yoga ist eine traditionelle Praxis, die Körper, Atem und Geist in Einklang bringt. Sie umfasst eine Reihe von Asanas (körperliche Übungen), die bewusst mit Atemübungen und Meditation kombiniert werden, um Flexibilität, Kraft und inneres Gleichgewicht zu fördern. 

In unserer hektischen und oft überfordernden Gesellschaft ist es wichtiger denn je, bewusst Raum für sich selbst zu schaffen. Yoga bietet uns genau diesen Ort – einen Moment der Ruhe, in dem wir tief durchatmen und im Jetzt ankommen können. Es ist eine Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander vereint und uns hilft, den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke zu begegnen. 

Meine Herzensmission ist es, einen sicheren Raum zu kreieren, in dem sich jeder Mensch angenommen und wohl fühlt. In meinen Hatha Yoga-Stunden lade ich dich ein, in einer liebevollen und achtsamen Atmosphäre zu entdecken, was es bedeutet, wirklich bei dir selbst anzukommen. Du musst kein Yoga-Experte sein – es geht darum, mit Offenheit und Freude den Weg zu dir selbst zu beginnen. Lass uns gemeinsam zu mehr Balance, Wohlbefinden und innerer Ruhe finden. Du verdienst es, dich in deinem Körper wohlzufühlen und die Welt mit einem klaren, entspannten Geist zu erleben.