Über mich

Hey du! Schön, dass du da bist!

Ich bin Jessica – eigentlich Chemietechnikerin, aber meine wahre Leidenschaft habe ich im Yoga entdeckt. Vor fünf Jahren begann ich, Yoga in einem Studio zu praktizieren, und schnell wurde mir klar, dass diese Praxis viel mehr als nur körperliche Bewegung für mich war. Sie wurde zu einem wichtigen Teil meines Lebens, der Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Durch inspirierende Begegnungen mit Lehrern wuchs in mir der Wunsch, diese kraftvolle Erfahrung mit anderen zu teilen und selbst als Yogalehrerin tätig zu werden. 2024 habe ich dann mein 200h Yoga Teacher Training bei kavaalya absolviert. 

In meiner Praxis lasse ich mich von der Philosophie von Ahimsa leiten – einem Prinzip der Gewaltlosigkeit. Gewaltlosigkeit im Sinne des körperlichen und auch seelischen.
Es bedeutet, uns selbst und anderen mit Respekt, Mitgefühl und Freundlichkeit zu begegnen. Ahimsa fordert uns auf, sowohl in unseren Handlungen als auch in unseren Gedanken achtsam und gewaltfrei zu sein – uns selbst nicht zu verurteilen, sondern mit Verständnis und Liebe zu begegnen.

Es erfüllt mich immer wieder, zu sehen, wie meine Yogastunden den Menschen helfen. Wenn meine Teilnehmer nach der Stunde entspannter und mit einem Lächeln nach Hause gehen, weiß ich, dass ich etwas bewirken konnte. Es ist für mich ein echtes Geschenk, mit Menschen zu arbeiten, die offen dafür sind, sich selbst besser kennenzulernen und ihren eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance zu finden.

In meiner Freizeit probiere ich gerne Neues aus. Wie bereits Pippi Langstrumpf wusste: 
„Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.“
Es erinnert mich daran, dass man neue Dinge einfach mit Freude und Offenheit angehen sollte.